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- AI 教练对话支持分享；

- 饮食记录和装备体验优化；

- 修复部分 bug 和改善基础体验。

- 陪跑员功能上线，快和超级陪跑官一起

- 更全面的计划定制能力，全面覆盖健身房场景，并且支持修改和调整；

- 更专业的数据目标引导，完整掌握每天摄入、消耗和跑量情况；

- 更完整的测试体验，支持动作视频识别和专属能力运动测试；

- 支持多教练模式，NRC 跑步教练上线；

- 支持图片和文字信息直接生成课程；

- 分享玩法升级，分享你独一无二的轨迹图片。

keep运动最新版本分享，keep运动软件是一款多模板的运动健身软件，帮助用户加强锻炼的同时还可以健康的减肥，养成良好的生活习惯。瑜伽、健身、骑行、跑步等等功能，专业的视频教学，用户健身更专业更有效。

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keep怎么取消自动续费

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Keep使用答疑专区

Keep怎么制定适合自己的训练计划？

打开Keep后进入“计划”页面，根据引导填写你的健身目标（减脂、增肌或塑形）、当前身体状态和每周可训练天数，系统会自动生成分阶段的训练课表。你也可以手动调整单次训练时长和强度等级，训练计划会随完成进度动态更新，建议每周至少完成3次以保证效果。

Keep的运动数据准不准？

Keep在运动过程中会调用手机传感器或连接蓝牙设备来记录数据，配合心率带或智能手表使用时数据会更精确。若发现步数或卡路里偏差较大，可在“设置-运动设置”中校准手机传感器，并确保运动时手机贴身携带，避免放在包里导致数据丢失。

Keep上的课程是不是适合新手？

Keep针对零基础用户专门设置了“新手入门”分区，包含动作讲解和低强度适应性训练。首次使用时建议先完成体能测试，系统会推荐匹配你当前水平的课程，避免直接跟练高强度内容造成运动损伤。

热门同款健身应用精选

软件名称功能优势推荐指数
咕咚健身跑步骑行课程丰富，社交互动强★★★★☆
悦动圈走路跑步计步，红包激励运动★★★★☆
英派体育专业健身指导，私教在线答疑★★★★★
野兽运动力量训练计划，增肌塑形必备★★★★☆
乐动力自动计步记录，运动数据分析★★★★☆
健身房日记记录训练重量，追踪健身进度★★★☆☆
  • 厂商：北京卡路里科技有限公司
  • 官网：https://www.gotokeep.com
  • 包名：com.gotokeep.keep
  • 名称：Keep
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