时光锻炼是一款专为女性设计的专注盆底肌锻炼的健身app,app里有大量的教学视频和健身攻略供用户查看学习,帮助用户锻炼身体,丰富生活,强身健体,让生活更健康,有需要的朋友快来下载吧
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客制化提醒字样
调整训练回数与时间
选择声音或震动控制
跟着简易图示训练
每日图表查看进度
凯格尔运动图解详细说明
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2.用户可通过社区交流锻炼心得、笔记,打卡自己锻炼记录,分享锻炼心情。
3.女性适用的凯格尔运动,每天只需锻炼3-9分钟,即可强化盆底肌,简单又有效!
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