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lifesum app最新版
- 大小：61.8M
- 时间：2026-10-29 11:08
- 性质：免费
- 版本：v19.3.0
Lifesum卡路里计数器和膳食计划器是一个合理组织膳食计划的应用程序。如果你需要减肥并且想要节食，那么找到这个应用程序。它将帮助使用者在不缺乏营养的情况下适当减肥。随着现代测量功能和热量计数器，以及健康的食谱，用户将享受丰富的健康和充满活力的每一天。
| 软件名称 | 推荐语 | 评分 |
|---|---|---|
| 卡路里 | 专注饮食记录与热量管理，操作轻便 | ★★★★☆ |
| MyFitnessPal | 全球美食热量库庞大，记录方式多样 | ★★★★★ |
| 荷兰豆 | 中式饮食热量数据库，减脂食谱丰富 | ★★★★☆ |
| Yazio | 断食追踪结合营养记录，界面清爽 | ★★★★☆ |
| 记卡路里 | 拍照识别食物热量，快速上手无负担 | ★★★☆☆ |
| Noom | 行为心理学减重方案，注重习惯养成 | ★★★★☆ |
| 营养师 | 饮食分析与营养建议，适合健康管理 | ★★★☆☆ |
| Cronometer | 微量营养素追踪细致，数据控首选 | ★★★★★ |
在使用Lifesum时，用户有机会使用特定的膳食计划工具，自由舒适地跟踪他们的进食过程。
该应用程序将列出你的食物和饮料，并显示你每天需要摄入多少卡路里。
你将收到许多有吸引力的饮食建议，应用于你的生活中。
只要你持之以恒，很快你就会觉得你的身体既健康又健美，因为你有足够的营养，而且没有超重。
如果你需要减肥来拥有一个更美丽的身体，不要忽略这个应用。
这就像一位医生，他总是对你所有的减肥过程给出热情的建议。
你将首先接受一项测试，以了解你的生活方式和食物偏好是否适合你。
我们将制定一个具体的时间表，详细安排每一顿饭，充分的热量和营养。
只需几个简单的步骤，你就可以得到适合自己的菜单。
在Lifesum中，用户可以拥有最现代化的卡路里计数器来提供和监控每道菜中的所有营养成分，看看它是否符合标准，是否有营养过剩？等等。
在节食的过程中，你还可以把它与慢跑或锻炼结合起来。
此应用程序将方便地与所有其他体育应用程序同步，帮助您快速监控您的健康和减肥过程，并节省最多时间。
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食品跟踪-Android
如何开始跟踪
为了跟踪您的食物，您可以选择两种方法来开始跟踪特定食物的过程：
-点击“日记”中右下角的“+”，然后选择要跟踪的膳食
-点击用餐区的“+”
（注意：当餐位仍然空着，并且您已经跟踪了餐位的食物时，此功能有效）
一旦您选择了要跟踪的膳食，就会进入下一个屏幕（对于屏幕仍然为空的新用户，先前已跟踪的用户将看到跟踪历史记录）：
尚未跟踪任何内容的新用户将看到以下内容：
先前已跟踪的用户将看到其最近、收藏夹和您已跟踪区域的跟踪历史记录：
不同的跟踪部分：
搜索栏：键入您正在搜索的食物的名称-搜索结果将显示来自食物数据库的匹配项以及来自收藏夹的匹配项（您在收藏夹下自己创建的项目-可以是食物项目、膳食、食谱）
条形码扫描仪：要扫描产品的条形码，请点击条形码图标
进度条：此部分会让您了解kcal和宏的最新进度
最近的：左侧的此部分显示您的跟踪历史记录，通过单击右侧的“+”，您可以轻松地重新跟踪最近添加到用餐中的项目
收藏夹：在这里您可以找到您最初在收藏夹下创建的项目，并且以前按历史顺序跟踪过这些项目-要再次跟踪，请单击右侧的“+”
您已跟踪：此视图将向您显示您当天为该特定膳食跟踪的所有项目
与昨天一样：当您想跟踪与以前相同的食物时，此部分很方便-您可以找到日记中列出的所有食物，并可以通过单击右侧的“+”进行跟踪
右上角有三个点：这里有一个子菜单，您可以从中选择更实用的功能-只要点击这里，您就会找到以下选项：
详细菜单
经常：在这里，您可以找到您经常跟踪的食物列表
快速跟踪：如果您缺少其他营养信息，可以在这里快速跟踪简单的卡路里和宏
创建食物：在这里，您可以创建您选择的任何食物项目，包括kcal、macro和micro-稍后您将在“收藏夹”下找到这些项目
创建餐：在这里，您可以通过搜索食物项目，然后基于它们创建餐来创建您选择的任何餐-稍后您将在“收藏夹”下找到这些项目
创建食谱：在这里，您可以使用步骤和配料创建自己的食谱-稍后您将在“收藏夹”下找到这些项目
->所有经过验证的食品都标有蓝色小徽章，这意味着它们是官方食品数据库的一部分。
->收藏夹中的所有项目都标有一个小红心。
v19.3.0版本
我们对应用程序进行了改进，使 Lifesum 使用起来更加简单、更美味、更有趣。
用户评论
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