游吧乐下载

OPPO手表放松提取版安装包v8.0.0.26_d5767be_260309

OPPO手表放松提取版安装包

  • 大小：30.8M
  • 时间：2026-06-08 22:33
  • 性质：免费
  • 版本：v8.0.0.26_d5767be_260309

立即下载

OPPO手表的放松功能整合在身心状态与运动应用中，主打1分钟呼吸训练与5分钟久坐放松，并与手机端OPPO健康和O Relax深度联动，形成完整减压闭环。

使用教程

1. 基础操作步骤（手表端）

打开手表应用列表，找到并点击身心状态图标（心形 / 呼吸波形图标）

主界面显示当前身心状态值（0-100，越高越放松）、静息心率、HRV 数据

点击底部呼吸按钮，进入 1 分钟专业呼吸训练

跟随屏幕动画与震动提示完成：吸气 4 秒→屏息 4 秒→呼气 6 秒循环

训练结束后，显示放松效果（心率变化、状态值提升幅度）

2. 个性化设置（手机端 OPPO 健康）

打开 OPPO 健康→设备→选择你的手表→身心状态设置

可调整：

呼吸节奏：默认 4-4-6，可改为 3-3-5 或 5-5-7（适合不同人群）

提醒频率：设置每日自动提醒次数（建议 2-3 次，如上午 10 点、下午 3 点）

状态评估灵敏度：标准 / 灵敏 / 省电三档，影响监测精度与续航

开启表盘状态显示：选择支持身心状态的表盘，实时显示放松程度

5 分钟久坐放松：碎片化减压方案

1. 开启与使用方法

手表自动提醒：久坐 1 小时后，收到震动通知，点击进入训练

手动开启：应用列表→运动→5 分钟健身→选择久坐放松

跟随屏幕动画完成 8 个动作：

颈部拉伸（左右各 10 秒）

肩部环绕（前后各 5 次）

手臂伸展（左右各 10 秒）

腰部扭转（左右各 10 秒）

训练结束后，显示消耗卡路里与身体放松指数

2. 久坐提醒设置（手机端）

OPPO 健康→设备→运动健康→久坐提醒

设置：

提醒间隔：默认 60 分钟，可调整为 45/90 分钟

提醒时段：工作时间（如 9:00-18:00）

训练偏好：默认久坐放松，可改为全身激活 / 快速燃脂

常见问题与解决方法

  • 厂商：
  • 官网：暂无
  • 包名：com.heytap.wearable.relax
  • 名称：放松
  • MD5值：8eca0f9afc798c64e36ac2eabd6be875
  • 备案号：

相关版本

猜你喜欢

oppo手表app

oppo手表app 进入专区

热门推荐

用户评论

评分
★
★
★
★
★
力荐
选择头像:
请文明发言，遵守社区规范
10
999+人评分
★★★★★
★★★★
★★★
★★
★
江苏盐城网友 客人
Windows 10
2026/7/8 12:36:42
0
回复
编辑回复：
广东深圳网友 客人
Windows 11
2026/6/22 7:42:52
0
回复
编辑回复：
查看更多 >

最新更新

本类排行