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瑜伽家庭锻炼——初学者瑜伽日对那些打算在家和长时间练习瑜伽的人来说是一个有益的应用.你想减肥或改善健康,但没有太多时间去健身房,在家练习瑜伽将是最好的解决方案.不需要任何机器,但是你可以用这个应用程序快速改变自己.
瑜伽有助于平衡,有益健康
也许很多人仍然认为用新的机器或工具锻炼是帮助他们获得完美健康身体的唯一方法.但是人们忘记了瑜伽是专注于精神的,如果持续保持,可以让你拥有苗条、健美的身材.只需花一点时间在瑜伽家庭训练——初学者瑜伽日常训练中练习瑜伽,你就能实现你的目标.
适合每个人的各种练习
如果你是瑜伽新手,不知道从哪里开始,不要担心,因为应用程序有许多不同的练习,分为许多级别.不管你最近是在训练还是练了很久,你还是可以跟上的.对于没有任何经验的人,应用程序会建议先进行温和轻松的练习,然后逐渐增加.
记录您的锻炼进度,等待改变
你不需要自己记忆你的日常练习,因为瑜伽家庭训练——初学者瑜伽日常训练将帮助你记录你的整个锻炼过程.你每天做多少练习,多长时间会被记录下来控制.此外,该应用程序还具有通过浮动通知的培训提醒功能,将帮助您坚持每天的练习.
在瑜伽教练的指导下努力锻炼
该应用程序为用户带来的一个吸引人的功能是与教练一起练习,教练用非常逼真的3D图像进行演示.练习的时候不会有太多的困难,因为有专业的教练团队指导.只需选择你想要的运动,然后训练者就会开始表演各种姿势让你轻松跟随.
数百种简单到复杂的瑜伽练习和姿势供你选择,如轻松姿势、大门姿势或倒立…这些动作由专业教练以3D形式演示,帮助你准确练习.
提醒功能,并记录您的日常锻炼,便于控制.
你可以为某个时期定制你的锻炼计划.
不需要太多时间,过一段时间就会带来意想不到的效果.
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