本款为女士量身打造的健身健身软件,能帮助您塑造纤细的腰身、收紧臀部、消瘦小腹、修长双腿、美丽的手臂、美丽的胸部、强健的腰部、燃烧脂肪、塑造一个健康的身躯。同时,最主要的是,在这个软件里,使用者可以找到最科学的方法来减肥,不需要任何的设备,一天7分钟,让你体验最自由的减肥。
1、在app中选择你想要训练的部位锻炼,比如腹部训练
2、可以先记一下基础动作,点击显示练习
3、如图所示,大概动作了解清楚后,再点击开始
4、怎么设置提醒呢,在我的设置界面点击【提醒】
5、只需要打开这个开关即可。
1、燃烧脂肪
可以帮助你燃烧腹部脂肪,紧实臀部,瘦腿,瘦腰,打造迷人身材。现在就开始在家训练,感受脂肪的燃烧吧! 坚持健身,变成更好的自己!
2、随时锻炼
随时随地开启训练模式,课间、工作间隙、电视广告时间,训练课程一一针对,打造自己的私人健身房。
3、健康生活
通过建立和修正您的饮食和锻炼计划来帮助您实现个人健康目标,是您的专属饮食教练,帮助您达到减肥目标,燃烧脂肪或保持健康的生活方式。
4、教练教学
详细的动画教学将指导您快速开始训练。科学的动作将助您获得健身效果。装在您口袋里的私人健身教练!
7种锻炼模式可供选择
每天全身训练
每天5分钟拥有平趟的腹部
7分钟臀部训练
强壮腰背7分钟训练
快速瘦腿运动
美臂和美胸锻炼
因为内置的运动健身教程都是针对于女生人员们所研发的,故而只要女生伙伴肯来临女性健身减肥app下载安装中感受一番的话,就肯定会收获着最为理想的个人身材!
女性健身减肥app下载安装不需要我们有任何硬件运动器械,运动的项目都是属于徒手的存在,令我们的运动方式都会轻快很多着,能简单地完成着个人运动操作上的全盘事宜!
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