小睡眠是一款非常不错的睡眠管理软件。软件的功能非常的强大,软件通过播放专业的助眠乐曲促进人们睡眠,提高睡眠质量。而且在睡眠管理基础上,还具备超棒的氛围音,使你工作、学习、生活效率也可以得到提高。
白噪音、脑波和放松旋律,强大到超乎想象的专业曲库,并提供丰富自定义能力。
睡前习惯养成、睡觉提醒、睡眠检测、梦话录音和睡眠分析,从入睡到睡醒立体守护。
基于生物反馈的快速放松,融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧,随时调整减压策略以达到理想的情绪状态。
先进PPG监测技术,心潮深层优化算法,十秒发现你的心跳、呼吸、HRV值和压力协调状态。
很棒的背景音,也可以帮你更好进行创作、工作、生活和学习,不管你是冥想静心还是灵感碰撞都十分适合使用。
智能闹钟独有无痛唤醒能力,叠加海量爱豆闹铃声(陈立农、许魏洲、秦岚、毛晓彤、李斯丹妮),轻柔唤醒您。
专业、全面和暖心的睡眠服务,帮您睡得更好睡得更香。
晚安电台、每日梦境和爱豆哄睡(成毅、任嘉伦、张新成、万茜、王鸥、李沁),夜夜美梦。
各类声音控:雨声控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等。
首先打开小睡眠,点击【闹钟】进入,
调整闹钟的时间,设置闹钟的模式内容,再点击页面右上角【保存】就可以了。
打开手机上的小睡眠应用。
点击界面下方的“作息梦话”分类。
选择并点击“开始记录睡眠”的选项。
根据提示,允许应用获取录音权限。
确保小睡眠应用在前台运行且屏幕保持亮起状态。
将手机屏幕反转并放置于合适的位置以便于记录。
如果您希望在特定时间被唤醒,可以调整睡眠唤醒的时间,然后点击月亮符号完成设置。
一旦开始记录,您可以在睡眠过程中设置闹钟,以便按时醒来。
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