GoFit开练是一款在线健身教练和锻炼应用程序,可让您访问由世界级健身教练指导的数千种家庭指导锻炼。创建您的个性化锻炼计划,使用我们的健身追踪器监控进度,并在家锻炼身体!拥有最多样化的运动员组合,用于健身和运动专项训练。
1、首先打开gofit开练app,在首页拥有大量的肌肉训练教学;
2、在训练模块这里还由手臂、腿部、腹肌等全方位训练教学;
3、在部位这里可以自由选择部位;
4、还可以添加指定动作进行练习;
5、提供了大量的分类可以选择;
6、另外在我的模块还可以实时查看自己的运动量,非常好用!
【训练计划】
将训练内容一键生成计划,下次训练直接套用,还能自定义分类整理训练计划。
【统计分析】
智能分析你的历史训练数据,根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表,助你快速复盘训练效果。
【高效记录】
让你不分心,聚焦训练本身,同时快速记录当前训练数据。动作,组数,次数,热身,递减,超级组统统不在话下。
【终身云备份】
一键登录,多端同步,阿里云加持,数据永不丢失。
【丰富动作库】
300+常见训练动作,覆盖各种训练器械,持续更新扩展,还支持自定义动作。
更准确
独创GPS轨迹运动算法,准确记录各类运动轨迹;利用大数据分析,建立符合国人的运动数据分析模型,更准确记录运动过程中的能量消耗,帮助运动者科学减肥。
更好玩
在线约跑,可向全国跑友发出约跑邀请,为运动增添了更多惊喜和动力;全新运动圈,方便运动者之间相互交流;更有网上比赛、寻宝游戏、减肥挑战赛等多种活动形式等你发现。
1.全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
2.丰富健身视频内容,燃脂、拉伸、减压等系列健身课程。科学制定运动计划。
3.训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。
4.图片分享,见证每一个人的蜕变。结识同样热爱运动的朋友,让健身不再是孤独的坚持。
1.独创GPS轨迹运动算法,准确记录各类运动轨迹。
2.利用大数据分析,建立符合国人的运动数据分析模型。
3.更准确记录运动过程中的能量消耗,帮助运动者科学减肥。
1、新增训练共享功能,可以直接使用好友的训练模板啦~
2、优化动作库,部分动作新增真人视频以及精讲视频;
3、优化隐私合规性相关问题。
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